Evaplan

Tengo 2 dudas. La primera, mi ciclo es algo irregular, en los últimos 3 meses he tenido ciclos de 29, 28 y 30 días respectivamente, ¿Qué ciclo debería tener en cuenta? La segunda duda, es que pone que puedo guardar la muestra a temperatura ambiente en un recipiente, ¿Cuánto puede durar la muestra ahí?, y la puedo guardar en el frigorífico o nevera, ¿si es así, tengo que esperar a que vuelva a temperatura ambiente? Gracias